Гороховая диета
10.09.2017 0 0 Doctor-AL

Гороховая диета

Диеты
В закладки
Диета на основе гороха, наверное, многих смущает, и не все рискнут ее попробовать. Ведь горох своими газообразующими свойствами известен давно. Сразу всплывают на ум при слове горох выражение из народного фольклора - типа музыку заказывали, тогда поешьте гороха.

Но, следует учесть тот факт, что горох среди всех бобовых представителей является самым богатым на содержание витаминов В группы и аминокислот. В нем так же содержится магний, и даже марганец. Большую пользу оказывают не только свежие стручки гороха, но и приготовленные их сушеного гороха каши. Как правило, это кушанье может быть предложено людям для посттравматического восстановления и после операций. Это и не удивительно, ведь блюда из гороха способны насытить быстро организм и восстановить мышечные ткани, так же могут эффективно повысить гемоглобин. Создать бодрое отличное настроение.

Гороховая диета есть нескольких видов. Они различаются по срокам проведения и по количеству добавляемых компонентов. 7-ми дневная гороховая диета отлично подойдет людям, которые привыкли питаться 3 раза на день и есть умеренные порции. Эта диетическая программа не может быть панацеей для всех, кто стремится похудеть, потому что она несбалансированная и низкокалорийная. Она полностью от отбаланссирована по количеству белков. На завтрак в понедельник такая диета подразумевает принятие сделанной на основе воды каши, в которую добавлено 1 тертое яблочко (запеченное или свежее). В блюдо можно добавить корицу. Или можно выбрать завтрак из 2 тостов с арахисовым маслом и 1 апельсином.

На протяжении утра разрешается выпить не более 2 чашек черного кофе. На обед допускается съедение до 200 гр каши из гороха, супа из овощей или рагу. Ужин может состоять из замороженного или консервированного зеленого горошка с рыбой или курицей, но они должны быть обязательно хорошо проварены. Перед сном допускается 1 стакан кефира. Гороховая диета не подразумевает всякого рода перекусы. Поэтому она не может быть рекомендована спортсменам, кормящим матерям и людям, у которых были до этого низкокалорийные диеты. Диета на основе гороха. Которая рассчитана на 3 дня, подойдет в качестве разгрузочной. В течение этого времени допускается только питание кашей из гороха и ничего более. Готовится она по такому рецепту:
в 4 ст. воды необходимо проварить 1 ст. дробленого мелко гороха. Полученную кашу измельчить при помощи блендера.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Эффективные диеты
Эффективные диеты
Эффективные диеты
25.10.17 Диеты
В мире существуют тысячи солидных книг и небольших брошюр о различных диетах. Огромное количество телепередач предлагают за несколько дней избавиться от десятков
Диета для попы
Диета для попы
Диета для попы
25.10.17 Диеты
Диета для попы придумана специально для девушек которые желают иметь аппетитную и красивую попу. Что же, если у вас действительно есть такая нужда, потребность и
Цитрусовая диета
Цитрусовая диета
Цитрусовая диета
10.09.17 Диеты
Для тех, кто любит цитрусы и не представляет свою жизнь без мандаринов, апельсинов, лимонов, представляем оригинальный способ похудеть – цитрусовая диета.
Виноградная диета
Виноградная диета
Виноградная диета
10.09.17 Диеты
Виноград является продуктом, помогающим сохранить на длительное время ощущение сытости, что необходимо тем людям, которые решили воспользоваться диетой на основе этого
Китайская диета 14 дней
Ведь среди китайцев редко встретишь упитанных представителей нации. Все они, как правило, стройные и изящные. Все салаты китайцы, как правило, приправляют оливковым или
Похудение с помощью воды
Для любого человека очень важно быть здоровым и в отличной форме. А для этого необходимо лишь присмотреться к природе и поведению животных. И мы увидим, что все животные

Бесплатно модули и шаблоны DLE Веб-шаблоны премиум класса