Водная диета.
24.10.2017 234 0 Doctor-AL

Водная диета.

Диеты
В закладки
Самой простой является водная ноль-диета. Принцип ее заключается в том, что вы один день в неделю должны отказаться от любых продуктов питания и пить исключительно чистую воду. Вода поможет организму избавиться от лишнего веса эффективнее, так как она активизирует обменные процессы и заставляет их трудиться вдвое интенсивнее.

Вода сама по себе является первым напитком всех народов. Она – самый популярный напиток во всем мире и приносит немало пользы.

Плюсы водной диеты.
Вода при ее регулярном употреблении создает дополнительный объем в желудке, то есть вы чувствуете его наполненность, и чувство голода притупляется. Если желаете похудеть пейте больше воды. Диетологи рекомендуют перед едой за 15-30 минут выпивать по стакану чистой воды, это несколько скрадет место в голодном желудке. Таким образом, в ваш мозг попадет сигнал о том, что он уже не пуст и за обедом вы будете значительно меньше съедать.

Таким же эффектом обладают и диеты, основанные на употреблении фруктов и овощей. Фрукты в своем составе имеют большое количество сока, то есть жидкости, которая наполняет желудок и блокирует чувство острого голода. Помимо этого они содержат мало калорий хоть их объем и достаточно большой. Возьмите к примеру огурец, он состоит на 90-95% из воды, хотя когда его просто съесть можно некоторое время повременить с основным приемом пищи.

Вода не имеет калорийности!
Она на 100% не имеет в своем составе ни одного калория. Энергетическая ценность от такого напитка просто нулевая и поэтому ее рекомендуют в качестве основного питья тем, кто хочет похудеть.

Вода регулирует обменные процессы и избавляет организм от застоя жира. Вода помогает активизировать процессы и улучшает процесс распада жировой ткани. Спросите причем тут жир? А вот причем: жировые ткани обладают высокой гидрофильностью и отлично удерживают воду в межклеточном пространстве. Поэтому в жировых тканях, обычно скапливается лишняя жидкость. Таким образом, появляются отеки. Отеки – это результат замедленных обменных процессов. При поступлении новой дозы жидкости к тканям обменные процессы начинают работать более активно и выводят застоявшуюся ранее жидкость. Таким образом, и пропадает отечность.

Вода способна чистить организм по принципу веника от разной гадости, а именно шлаков и токсинов. При сгорании жира в процессе похудения происходит выделение токсических веществ, которые, попадая в ткани организма, отравляют и нарушают процессы регенерации. Чтобы полноценно освободить организм от продуктов распада, вам нужно выпивать воды больше указанной нормы хотя бы на 2-3 стакана.

Вода является прямым стимулятором функции почек. Когда почки работают на должном уровне, тогда из организма выводится все, что было отработано без явных последствий. Продукты жирового распада также подлежат быстрому выведению из организма.

Вода считается источником жизни, поэтому водная диета принесет вам только пользу!
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Низкоуглеводная диета
Цельнозерновые продукты – будь то рис, спагетти или хлеб – не должны быть совсем исключены из Вашего рациона. Это касается и разных свежих и сушеных фруктов. Хотя в
Похудение с помощью воды
Для любого человека очень важно быть здоровым и в отличной форме. А для этого необходимо лишь присмотреться к природе и поведению животных. И мы увидим, что все животные
Эффективные диеты
Эффективные диеты
Эффективные диеты
25.10.17 Диеты
В мире существуют тысячи солидных книг и небольших брошюр о различных диетах. Огромное количество телепередач предлагают за несколько дней избавиться от десятков
Диета при гастрите: питание при гастрите желудка
Гастрит при пониженной кислотности возникает, когда в желудке вырабатывается недостаточно кислоты для переваривания пищи, такой недуг встречается у пожилых людей.
Виноградная диета
Виноградная диета
Виноградная диета
10.09.17 Диеты
Виноград является продуктом, помогающим сохранить на длительное время ощущение сытости, что необходимо тем людям, которые решили воспользоваться диетой на основе этого
Цитрусовая диета
Цитрусовая диета
Цитрусовая диета
10.09.17 Диеты
Для тех, кто любит цитрусы и не представляет свою жизнь без мандаринов, апельсинов, лимонов, представляем оригинальный способ похудеть – цитрусовая диета.

Бесплатно модули и шаблоны DLE Веб-шаблоны премиум класса