Диета для попы
25.10.2017 338 0 Doctor-AL

Диета для попы

Диеты
В закладки
Диета для попы придумана специально для девушек которые желают иметь аппетитную и красивую попу. Что же, если у вас действительно есть такая нужда, потребность и желание, то диета для попы в помощь!

Для большинства людей количество потребляемой пищи пропорционально размеру попы. Есть конечно исключения из правил, но к сожалению это не касается большинства из нас. По этому нужно для себя уяснить, что если мы хотим иметь красивую попу, нужно меньше кушать калорийной еды и постараться избегать этих самых калорий. Так же следует учесть, что организм любого человека любит порядок, и если питаться строго по часам соблюдая режим питания мы получим лучший эффект от диеты (и это касается не только диеты для похудения попы). Больше двигайтесь! Движение способствует растворению жиров. Больше ходите, поднимайтесь по лестнице и старайтесь меньше сидеть.

Ниже приведен рацион который Вы составите сами для себя разбив его на пять раз:

- постный суп и кусочек хлеба с сыром (Для любителей хлеба стоит помнить, что большое количество мучной продукции в ежедневном рационе способствует росту попы. Если же вы не едите хлеб, вам это только на руку!);

- вареное яйцо всмятку так же с кусочком хлеба и запеченными помидорами;

- вареный куриный окорок (без шкуры, так как в шкуре содержится много вредных веществ среди которых и холестерин, который нам совсем не нужен), салат и хлебушек с отрубями;

- около 200 граммов отваренного картофеля в мундире, салат из помидоров и огурцов (можно заменить ингредиенты на более подходящие на время года и ваш вкус, но без майонеза), вареная фасоль около двух ст. ложек.

Как было выше сказано, Больше движения! При возникновении необходимости взять что-то из нижних полок или ящиков — приседайте, как можно чаще приседайте. Приседайте по 10 раз. Если вы сидите на твердой поверхности, напрягайте свои мышцы попы, а затем расслабляйтесь, повторяя такое упражнение до 60 раз на протяжении дня.

Если у вас имеется велосипед — катайтесь, ведь это очень хорошо для фигуры и попы. Главное не ленитесь и поставив перед собой цель, не в коем случае не останавливайтесь! Красивая попа у вас будет совсем уже скоро. Успехов в ваших начинаниях.

Больше двигайтесь! Движение способствует растворению жиров. Больше ходите, поднимайтесь по лестнице и старайтесь меньше сидеть.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Низкоуглеводная диета
Цельнозерновые продукты – будь то рис, спагетти или хлеб – не должны быть совсем исключены из Вашего рациона. Это касается и разных свежих и сушеных фруктов. Хотя в
Похудение с помощью воды
Для любого человека очень важно быть здоровым и в отличной форме. А для этого необходимо лишь присмотреться к природе и поведению животных. И мы увидим, что все животные
Эффективные диеты
Эффективные диеты
Эффективные диеты
25.10.17 Диеты
В мире существуют тысячи солидных книг и небольших брошюр о различных диетах. Огромное количество телепередач предлагают за несколько дней избавиться от десятков
Диета при гастрите: питание при гастрите желудка
Гастрит при пониженной кислотности возникает, когда в желудке вырабатывается недостаточно кислоты для переваривания пищи, такой недуг встречается у пожилых людей.
Виноградная диета
Виноградная диета
Виноградная диета
10.09.17 Диеты
Виноград является продуктом, помогающим сохранить на длительное время ощущение сытости, что необходимо тем людям, которые решили воспользоваться диетой на основе этого
Цитрусовая диета
Цитрусовая диета
Цитрусовая диета
10.09.17 Диеты
Для тех, кто любит цитрусы и не представляет свою жизнь без мандаринов, апельсинов, лимонов, представляем оригинальный способ похудеть – цитрусовая диета.

Бесплатно модули и шаблоны DLE Веб-шаблоны премиум класса